戒指厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
戒指厂家
热门搜索:
成功案例
当前位置:首页 > 成功案例

美味营养家常菜多吃对身体好!

发布时间:2022-07-05 22:07:01 阅读: 来源:戒指厂家
美味营养家常菜多吃对身体好!

美味营养家常菜多吃对身体好!

腊肉土豆片

食材:腊肉一块200g、土豆400g、老抽、青辣椒或菜椒一个、青蒜少许、盐;

做法:

1、腊肉蒸熟,切薄皮。土豆去皮切片凉水浸泡一下;

2、锅里热油,放葱姜炝锅,倒入腊肉土豆翻炒,加老抽上色,可加少许水,翻炒10分钟至土豆熟,加青椒翻炒均匀;

3、出锅后加青蒜调味。

韭黄炒鸡蛋

食材:韭黄300克、鸡蛋3个

做法:

1、先将韭黄清洗干净,切成寸段。鸡蛋磕入碗中,加入少许盐,1勺料酒,打散。

2、锅里放少许油,油温达至八成热时,下入鸡蛋用筷子快速滑炒,成熟定型后,起锅备用。

3、锅里加入少许油,下入韭菜翻炒至断生,然后调入少许盐,鸡精,翻炒均匀。加入鸡蛋,炒匀,即可起锅

辣椒炒肉

食材:猪前腿瘦肉,湖南辣椒(最好是俗称鸡肠子辣椒的那种),?肥肉少许,蒜,酱油,盐,味精,菜籽油

做法

1、瘦肉切片用盐、酱油稍微入味。辣椒切片,蒜子拍松。

2、爆香肥肉和蒜子,炒瘦肉、辣椒等调味即可。

小诀窍

1、简单爆炒、迅速调味出锅就好了,这才是真诀窍。

2、不要又是勾芡又是腌渍的,辣椒炒肉越是弄得复杂越不是那个味道。

TAG标签:

皮肤过敏的症状类型和原因
防治干眼症的食疗方法都有哪些
甲状腺炎该如何进行护理呢
关于抑郁症的心理治疗