坐月子能吃樱桃吗孕妇感冒能吃樱桃吗

发布时间：2021-01-20 19:11:49 阅读：次来源：戒指厂家

坐月子能吃樱桃吗孕妇感冒能吃樱桃吗娇艳欲滴、玲珑剔透的红樱桃，是不少女生的挚爱。成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称百果第一枝。樱桃含铁量高，孕妇也是能吃的，那么孕妇感冒能吃樱桃吗？孕妇感冒能吃樱据

娇艳欲滴、玲珑剔透的红樱桃，是不少女生的挚爱。成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”。樱桃含铁量高，孕妇也是能吃的，那么孕妇感冒能吃樱桃吗？

孕妇感冒能吃樱桃吗

樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血。并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4～5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。因此，孕妇能吃樱桃，吃了可促进血红蛋白再生，防治怀孕期间出现缺铁性贫血的症状，又可增强体质，健脑益智。

樱桃虽好，但孕妇也要适量的吃，否则会增加胃肠的额外负担，孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、虚热咳嗽、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃。

感冒期间可以适量吃些樱桃的，对感冒是没有不良影响的，因为樱桃能促进血液循环且樱桃含铁量高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，能促进人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等。但也不要吃太多，正因为樱桃能促进血液循环也能助长感冒加快，可以吃些含钙、锌元素及维生素的食物，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。感冒期间饮食清淡点，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多休息。

孕妇吃樱桃的注意事项

无论你是特殊时期的孕妇还是一般人群，食用樱桃是都要注意以下事项：

1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

3、樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

4、樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

樱桃虽好，也要适量食用，不论一般人群，还是特殊时期的孕妇，好多东西都需适可而止，过多对身体必然没有益处。尤其孕妇食用过多樱桃会增加胃肠的额外负担，易引起呕吐症状。

据老一辈人的经验，产妇在坐月子的时候是不能吃凉的东西的，所以水果也就被排除在外。但是又有很多人说，樱桃营养丰富，产妇吃一些是有好处的。究竟哪种说法是科学的呢？坐月子能吃樱桃吗？

坐月子能吃樱桃吗

在樱桃中，含有非常丰富的营养价值，对于产后的妈妈们来说，在坐月子期间可以吃樱桃吗？

首先，在樱桃中含有丰富的铁元素，其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克，含铁量居于水果的首位，维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出4-5倍，此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血流失严重的月妈咪急需补充的营养元素，由此可见，剖腹产坐月子是可以吃樱桃的。

其次，樱桃性温热，具有补中益气的功效，能有效祛风除湿，对坐月子期间预防风寒入侵有良效。常食樱桃还能补充月妈妈对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治产后贫血，又可增强体质。

另外，因为樱桃含铁量高，剖腹产后可以常用樱桃汁擦洗面部和腹部妊娠纹，这对产后美容也有奇效，能使面部皮肤红润嫩白，有效消除产后黄褐斑、妊娠纹等。

专家提示：樱桃色泽鲜艳，味道营养，营养丰富，是一种有人体有益的水果，哺乳期女性也可以吃，但是要注意适量，千万不可贪多。

此外樱桃中虽然含有很多的营养价值，但是樱桃它是性温的东西，妈妈们在食用之前也都需要去用开水去烫一下。

坐月子吃水果注意事项

对于产后妈妈关于坐月子是否能够吃水果的疑问，其答案是可以吃的。因为水果中含有大量的维生素群，摄入适量的水果，有效补充妈妈体内维生素的含量。

但是妈妈在坐月子的时候尤其要注意饮食，以免影响身体的恢复。一般凉性水果如桔子、西瓜等都应戒口不吃，尤其是生冷的水果，更加不能食用。此外，产后妈妈也要清楚坐月子吃水果注意事项，主要包括以下5种：

1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，吃过多寒凉的水果容易引起宝宝腹泻。因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

2、妈妈可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

3、妈妈吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。