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秋季滋阴润肺食谱梨藕百合汤

发布时间:2020-03-04 11:31:10 阅读: 来源:戒指厂家

秋季滋阴润肺食谱梨藕百合汤

秋季滋阴润肺食谱梨藕百合汤 美食杰

初秋的时候,主要的养生是以滋阴润肺、润燥为主,在这个季节多吃一些祛燥、润肺的食物,百合是秋季常吃的食物,做道润肺食谱-----梨藕百合汤,对于去秋燥滋阴润肺有很好的食疗效果。

【梨藕百合汤】

【主料】

鲜百合1个、香梨1个、莲藕50克

【辅料】

冰糖适量、枸杞适量

【做法】

1.准备好所有的食材。

2.鲜百合洗净拨片,莲藕去皮切片,倒入汤锅中。

3.加盖大火煮上5-8分钟。

4.然后加入冰糖。

秋季滋阴润肺食谱梨藕百合汤

5.加入去皮切片的香梨。

6.继续煮上8-10分钟。

7.放入少许的枸杞。

8.煮开关火。

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