这几样食物，或许有益心血管健康

这几样食物，或许有益心血管健康

在大家的眼中，心血管疾病有哪些呢？在日常生活中，我们常提起的高血脂、高血压、高血糖，也属于心血管疾病中的一种。

特别是对于中老年人来讲，上了年纪之后，心血管的功能也在降低，而且随着时间的增长，血管会逐渐老化，变得脆弱，从而就很容易出现血管堵塞的情况。

而且血管经过常年的工作，很容易在血管壁中堆积一些血液杂质，也会导致患有血栓的风险。

有网友说，血栓很容易危害人的心脑血管健康，在日常生活中，哪些因素会引发血栓呢？

如果你也感到好奇的话，不如跟随小编一起解一下，或许对于你的身体健康能够起到帮助。

01引起血栓的原因有哪些？

1、血管内膜受到损伤

如果血管内膜在受到穿刺或者是烧伤的情况下，会容易使内膜表层的细胞受到损伤。从而就会释放出大量的促凝因子，使血小板出现凝聚的现象，最终导致血栓。

2、血流瘀滞

尤其是针对于长期卧床的病人、刚做完手术的人或者是骨折后被石膏固定肢体的病人，更容易患上血栓。

3、血液黏度高

特别是针对于肿瘤病人或者是脱水的老年人来讲，他们体内的血液黏度比较高，所以血液中含有的凝血因子会大量聚集在一起，最终会形成血栓。

这三个原因是容易引发血栓的主要原因，大家在日常生活中，一定要多注意观察自己的身体状况，如果发现自己的血压或者是身体出现一些异常情况，最好及时去医院做相关检查，以防意外情况发生。

02当血管出现血栓时，身体会出现哪些表现？

1、肢体肿胀疼痛

如果发生了肢体静脉血栓，可能会导致静脉血管中的血液回流受到阻止，容易导致身体内脏或者是肢体出现血液瘀滞的情况。

所以，部分肢体会出现肿胀疼痛，也有部分患者会出现体温增高、发烧的情况。

如果是身体内脏出现血液瘀滞，可能会身体的某一部位出现疼痛的现象，如果情节严重的话，甚至还有可能会降低内脏功能。

举个例子来说，如果发生了肠系膜静脉血栓，如果救治不及时，可能会出现肠管坏死的情况，甚至是身体相应部分出现缺血坏死，这种情况下就必须要进行手术治疗，否则会危害生命安全。

2、缺血情况

如果发生动脉血栓，会导致身体肢体或者是内脏器官出现缺血的情况。在临床医学中，肢体动脉血栓，一般会出现肢体发麻，肿胀疼痛或者是肢体变凉的情况。

如果是内脏器官出现动脉血栓，一般会出现疼痛的现象。

03上了岁数后要多吃这几样食物，或许有益心血管健康

1、芹菜

芹菜中含有丰富的膳食纤维以及营养元素，有清热除湿、护肝的效果。可以用来治疗慢性肝炎、高血压等其他疾病。

除此之外，芹菜中含有丰富的芹菜素，特别是针对于患有高血压的人，平时可以多吃一些芹菜，可以有效控制血压。

2、西红柿

西红柿中含有的番茄红素以及维C物质比较多，而且具有一定的抗氧化功能，有美容养颜延缓衰老的效果。

在生活中不妨多吃一点西红柿，可以帮助人体清除掉更多的自由基，为呼吸脑血管健康，降低人体内胆固醇含量。另外，西红柿还可以起到抗凝血的效果，可以有效防止人体内血小板凝聚，避免血栓。

3、海带

海带是市面上比较常见的一种海产品，富含丰富的硫磺酸，可以与人体内的胆固醇结合在一起，形成牛黄胆酸。

建议大家可以多吃一些海带，能够抑制体内血小板凝聚，对于降血脂与降血压起到一定的作用。

除此之外，海带中的营养物质可以帮助血管清理更多的垃圾与毒素，使血管中的环境变得更好，能够起到预防血栓的效果。

4、青梅

青梅酸甜可口，口感清脆，富含的营养物质比较多，比如优质蛋白以及有机酸。

要想预防心血管疾病，不如多吃一点青梅。青梅可以清理我们的肠道，使肠道中的菌群处在平衡的状态下，同时还可以维护血管内壁的弹性，可以提高人体的血液循环，促进血管的健康发展。

04健康冷知识：患上血栓之后有什么办法溶解血栓吗？

1、阿替普酶溶栓治疗

如果患者出现血栓的情况，在4个小时之内，可以采用阿替普酶溶栓治疗。采用这种治疗方法，可以减轻患者出现后遗症的情况，同时也能够阻止血栓的严重。

2、尿激酶治疗

如果患者出现血栓的情况超过了4个小时，但是还没有达到6个小时，可以采用尿激酶治疗的方法。

大家在日常生活中一定要及时调整自己的饮食，少吃一些还有油脂以及辛辣刺激的食物，要避免血栓情况的出现。

一旦发现自己的身体出现异常情况，最好及时去医院选择检查。

屏幕前的朋友们，你还有哪些有效预防血栓的好办法吗？记得在评论区让更多人受益。

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