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坏胆固醇依然很坏

发布时间:2021-01-22 12:19:14 阅读: 来源:戒指厂家

养生之道网导读:最近,美、中等国家先后取消了膳食胆固醇摄入量限制。很多人表示,高胆固醇的食物终于可以放开吃了,事实真的是这样吗?为了纠正某些人对胆固醇的……

最近,美、中等国家先后取消了膳食胆固醇摄入量限制。很多人表示,高胆固醇的食物终于可以放开吃了,事实真的是这样吗?

为了纠正某些人对胆固醇的错误认知,9月3日,中华预防医学会慢性病预防与控制分会、中国营养学会营养与慢病控制分会、中华医学会心血管病学分会、中国心血管健康联盟四家单位联合发布“正确认识胆固醇”的科学声明。该声明指出,降低低密度脂蛋白胆固醇(即俗称的“坏胆固醇”)能有效降低心脑血管疾病的发病风险。大量科研实践已经表明,血液中“坏胆固醇”危害很大,当“坏胆固醇”水平升高,会损伤血管,引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病,甚至危及生命;“膳食中胆固醇”并非是“血液中胆固醇”唯一来源;取消了胆固醇摄入上限,并不等于摄入无限;健康生活方式对心脑血管健康至关重要,早干预、早治疗可最大限度延缓心脑血管疾病的发生和发展,降低心脑血管事件风险。

与会专家呼吁并提出了5项行动建议:1.遵循中国居民膳食指南,践行平衡膳食;2.保持健康生活方式,积极运动;3.定期检测血脂状况,对膳食胆固醇敏感的人群和代谢障碍的人群(高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等),必须强调严格控制膳食胆固醇和饱和脂肪摄入;4.心脑血管疾病患者和高危人群,在医生指导下,使用他汀类药物控制胆固醇。5.有营养和健康方面问题应咨询专业机构和专业人员,切勿偏听偏信。

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