戒指厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
戒指厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

产后妈咪减肥血泪史分享【消息】

发布时间:2020-09-16 00:20:45 阅读: 来源:戒指厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

女人都有一句终生格言:生命不息,减肥不停。但为了生宝宝,女人们都心甘情愿把减肥事业搁在一旁,等宝宝健康出生后再重操旧业。女人产后是不是一定摆脱不了“肥师奶”的形象呢?这期亲子沙龙,为大家介绍几位成功减肥的妈妈,和大家分享一下妈咪的减肥血泪史。

网友分享

网友:dandan1212

产后体重高峰:150斤

现在体重:92斤

心得:宝宝差不多1个多月大的时候,我体重去到150斤,不堪回首。当时还放言:下辈子不当女人了。哈哈。后面就一直 在110-120间。太肥了连相片都不想照,衣服都不敢买。郁闷!后来我自己“发明”了一份减肥餐单,尽量减少脂肪,而不是水分。除了减肥还要气色要好啊,不能因为减肥弄得自己不精神。

早上:杂粮豆浆带渣的那种(也可以加可可粉,味道有点怪怪的哦),7-8种豆和粗粮,1-2杯,鸡蛋1个,自己弄的胡萝卜苹果橄榄油汁带渣的喝。

中午:鸡蛋1个,苹果1-2个,不够的话就再吃些其他水果也可以再吃个鸡蛋。

晚上:喝汤1-2碗,吃很多骨头或者肉,虾,还有菜等等

另外,我自己还补充其他营养素,因为喂奶喂的胸部下垂晚上睡觉前就吃野葛根胶囊,或者胶原蛋白。还有补充钙片和维生素A和维生素D,有时候感觉身体不是很好的时候也会吃啤酒酵母和维生素C排毒以及吃综合维生素调理。

网友:夜凉如水

产后体重高峰:148斤

现在体重:92斤

心得:在产后的第9个月,我曾尝试过瑜伽减肥,但效果并不理想。看到美容院的减肥广告上写着如何如何神奇时,我又一次选择了新的减肥方案。效果还是有一点的,但是这种减肥就是花钱让别人监督你饿肚子。所以,再成功瘦了10斤肉肉(花了3980元),经历了一个春节,我的体重很快在没人监督下飚回到106。到了6月,我又去美容院做了穴位减肥,从105减到99斤。其实还是和之前一样,一个星期里天天去,但是主要是控制饮食。这次我没像去年那样瘦下来后暴饮暴食,我选择了有规律的循序减肥控制饮食方案。很快,我的体重到了90斤。所以,建议所有和我一样的80后妈妈,产后减肥不一定得靠美容院,我们自己也能行,带孩子有时不单单是增进母子感情,这同时也在减肥哦。比如晚上带着孩子出去散步……

${FDPageBreak}

辣妈小S的减肥语录

还是埋怨自己太多阻力减不了肥?来来来,看看小s的减肥语录,保准你会热血沸腾地开始新一轮革命的。

减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助。但你想靠运动瘦下来,不可能。

我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麼著,外表更重要。

女生一定要爱自己。你就记住:胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好,也是只是个好胖子。

不管年纪,漂亮是必须的。减肥也没有藉口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧,你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦,不要想太多。

胖子没资格吃!一定要瘦了再说。

你们给我挺住,都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃!

要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法,就是忍。不要问我怎麼忍,就是不要去吃

没人能帮你,只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就,饿就去睡觉。

如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办,我只能说那你别减了。

亲子天地热文排行榜韩国专家模拟妇女分娩(图)1400972 直击印尼女子割礼割阴手术现场(组图)1008511 海量明星孕妈全裸上阵(图)923058 孕妈总结:11招辨别生男生女 852070 人工授精全过程大揭密(图)813905 图解分娩时会阴侧切手术全过程766246 一位阿富汗助产士的工作实录(组图)695481 带您进入子宫里奇妙的多胞胎世界(组图)669083 大学生捐精详细过程(图解)631522 实拍国外孕妇水中分娩全过程(组图)605394

暗黑征途2.0

我去江湖游戏

大话许仙星耀版

相关阅读