明天处暑三伏天周末画上句号【消息】

时间已经跨入8月下旬，气象台表示，预计本周不会再有高温来临，但大家要注意短时雷阵雨的“突然袭击”，出门带好雨具。同时，根据19号台风“苏力”的移动路径来看，今明两天苏州的风力偏大。

“立秋”节气已过去两周了，明天就到了“处暑”，难熬的“三伏天”在周末将画上句号，不少市民担心接下来“秋老虎”还会不会发威呢？苏州市气象台预计，8月22日至26日以云系变化为主，其中23日和26日出现局部阵雨的可能性较大。22日至23日受热带系统外围影响，风力会较大。预计本周气温逐渐下降，最高气温34℃左右。本周四为晴天，最高气温在33℃左右，西北风3级。周五依旧是晴天，最高气温下降到31℃左右，西北风3级。周末两天的气温同工作日相比变化不大，都在26℃—30℃左右，东北风2—3级。

“处暑”过后，昼夜温差开始增大，早晚凉意渐显。为了倡导健康饮食的理念，引导广大居民形成健康饮食习惯，近日，平江街道官渎社区开展了一场以“秋季养生”为主题的健康知识讲座。养生专家陈艳从养生秘诀、饮食养生、运动养生、情绪养生和养生禁忌五个方面，与居民分享了初秋养生之道。陈艳强调，秋季养生重在“养肺”，建议多吃百合、秋藕、秋梨、银耳等“酸”及润肺生津之品。此外，老年人要加强摄入纤维素，减少便秘，多摄入钙质避免骨质疏松导致的骨折。讲座结束后，社区还为在场居民准备了老苏州特色的“冰糖炖梨”，用的是苏州当地脆甜多汁的翠冠梨，配上枸杞和冰糖小火慢炖，能帮助缓解心烦口渴、上火等症状。

通讯员张雨琛赵丹华 本报记者周晓青

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